La ciencia detrás de la playlist perfecta

La música tiene un poder impresionante. No sólo es la forma de expresión humana más universal, sino que también brilla por sus efectos positivos. No negarás la sensación de bienestar que experimentas al escuchar tu canción favorita. Estas notables propiedades residen en su capacidad para activar ambos hemisferios cerebrales. El último informe del Global Council of Mental Health señala que la música puede ayudar a reducir el estrés, entre otros beneficios.

Las canciones adecuadas pueden ser tu secreto para el éxito. Alista tus audífonos y ¡descubre cómo una playlist puede ayudarte a conseguir un gran Viaje de Negocios!

Viaje sin estrés

De cara a una importante junta o un trato de Negocios, es usual que el estrés o la ansiedad te acompañen. Redúcelos con sonidos de naturaleza. Un estudio realizado por el departamento de Psicología de la Universidad de Estocolmo demostró que contribuye considerablemente a relajar el sistema nervioso –ese que se activa frente a situaciones de peligro–. La lluvia, las olas, el trinar de pájaros, son tan efectivos como un buen masaje.

Las canciones de hip hop o rap son igualmente buenas para relajarte. Científicos de la Universidad de Cambridge aseguran que sus ritmos activan partes del cerebro que controlan nuestra emoción, función motora, funciones nerviosas, lenguaje y motivación. No dudes en descargar una playlist de este género.

No deben faltar en tu lista las 16 canciones más relajantes del mundo. Fueron identificadas por el neuropsicólogo David Lewis, del Mindlab de la Universidad de Sussex del Reino Unido.

Clásicos para concentrarte

¿Piensas atender pendientes durante el trayecto? Un estudio de la Universidad de Stanford reveló que la estructura musical de las sinfonías compuestas hace 200 años es clave para organizar la información entrante. El resultado: mejoras en atención, memoria y pensamiento predictivo. Compositores barrocos como Boyce, Mozart, Bach y Beethoven tienen que estar en tu lista.

Viaja feliz

Aprovecha el potencial de la música para recuperar recuerdos. Elige las canciones que han acompañado tus mejores momentos, tendrás el empuje de energía que necesitas para todo el viaje. Y si buscas divertirte aún más en tu Viaje de Negocios, puedes encontrar aquí una lista de películas maravillosas que tal vez no conozcas.

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